初秋常見皮膚病及預防

立秋，是秋季的第一個節氣，意味着秋天的到來。《素問·四氣調神大論》雲：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。” 秋季，是萬物(wù)果實飽滿、已經成熟的季節，天氣清肅，其風緊急，草(cǎo)木(mù)凋零，大地明淨，氣候開始由夏季的多(duō)雨濕熱向秋季的少雨幹燥氣候過渡。立秋處在“三伏”期間，天氣炎熱的同時，空氣也逐漸開始幹燥，晝夜溫差也增大，容易導緻人們免疫力下降，導緻各種疾病的發生，下面介紹一些初秋常見的皮膚病。

瘙癢症

瘙癢症是秋冬常見的皮膚病，秋天後氣候逐漸幹燥，身體(tǐ)皮脂腺分(fēn)泌油脂減少，如不注意防護，可(kě)能(néng)導緻皮膚長(cháng)期的幹燥，刺激神經末梢，引起瘙癢症。其臨床表現為(wèi)皮膚瘙癢且沒有(yǒu)原發皮損表現。當發現瘙癢症時，大家應該如何來處理(lǐ)呢(ne)？

1.盡量不要進食辛辣刺激的食物(wù)，避免加重；

2.皮膚瘙癢時，不要過度的搔抓或使用(yòng)熱水洗燙，可(kě)使用(yòng)爐甘石洗劑止癢；

3.減少洗浴時間，選擇淋浴而不是泡浴，減少沐浴露的使用(yòng)，洗浴後迅速擦幹身體(tǐ)并塗抹保濕乳；

4.随身攜帶保濕乳或保濕霜，當發覺皮膚幹燥時，塗抹保濕乳潤膚。

帶狀疱疹

帶狀疱疹是感染水痘-帶狀疱疹病毒引起的，一般好發于春秋季。初秋時氣溫變化反複，晝夜溫差變大，在過度疲勞、受涼受寒時，容易導緻身體(tǐ)免疫力下降，病毒容易侵入人體(tǐ)生長(cháng)繁殖。帶狀疱疹的主要臨床表現為(wèi)成簇狀的丘疹、水疱，在身體(tǐ)單側呈帶狀分(fēn)布，伴有(yǒu)明顯的瘙癢、疼痛感。

荨麻疹

荨麻疹是秋季常見的皮膚病，病因複雜，與環境刺激密切相關，如食物(wù)、藥物(wù)、蚊蟲叮咬、呼吸道吸入物(wù)（花(huā)粉、毛發、塵螨等）等，同時冷熱刺激、摩擦、日光、壓力等物(wù)理(lǐ)因素也可(kě)誘導荨麻疹的發生。其臨床表現為(wèi)驟起驟消的水腫性紅斑，伴有(yǒu)瘙癢。

初秋怎樣預防皮膚病？

1.注意防曬

初秋的氣溫雖然較夏天有(yǒu)所下降，但紫外線(xiàn)的強度并未降低，大家在日常生活中(zhōng)仍需要注意做好防曬，保護好自己的皮膚。盡量選擇物(wù)理(lǐ)防曬，如打傘、帶帽、穿防曬衣等，也可(kě)以選擇化學(xué)防曬，如防曬乳、防曬霜等，從而減少紫外線(xiàn)對皮膚的傷害。

2.做好保濕

秋天到來之後降水減少，空氣相對濕度降低，空氣中(zhōng)灰塵增多(duō)，氣候偏于幹燥，同時身體(tǐ)油脂分(fēn)泌減少，皮膚容易感到幹燥。每天早晚清潔後及時塗抹保濕乳，減少皮膚水分(fēn)的流失，保護我們的皮膚。

3.注意飲食

應注意及時補充身體(tǐ)水分(fēn)，單次飲水量盡量不要超過300ml，少量多(duō)次飲水來補充身體(tǐ)的水分(fēn)。适當多(duō)食用(yòng)蘋果、雪(xuě)梨、葡萄、冬瓜、莴苣等水果及蔬菜，來補充身體(tǐ)所需要的微量元素。不要過多(duō)食用(yòng)牛肉、羊肉、菠蘿、芒果、榴蓮等燥熱、濕熱的食物(wù)。

4.日常起居

《素問·四氣調神大論》中(zhōng)雲：“秋三月……早卧早起，與雞俱興，使志(zhì)安(ān)甯，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志(zhì)，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)秋季屬金，對應人的肺髒，陽氣轉入收斂狀。在秋季應順應大自然的收勢，每日早睡早睡，保持神志(zhì)的安(ān)甯，來減少秋天肅殺之氣對人的影響，從而使肺氣保持清肅。肺主皮毛，肺的宣發肅降的正常運行，能(néng)夠讓皮膚得到濡潤，促進皮膚的健康。