殘疾預防核心知識（2022版）

一、出生缺陷和發育障礙緻殘防控

1. 積極接受婚前醫(yī)學(xué)檢查和健康婚育指導。

2. 有(yǒu)計劃懷孕，主動接受孕前優生健康檢查。

3. 遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有(yǒu)毒有(yǒu)害物(wù)質(zhì)，孕育健康寶寶。

4. 孕早期不偏食，科(kē)學(xué)補碘補葉酸，合理(lǐ)控制體(tǐ)重。

5. 預防孕早期感染，孕期在醫(yī)生指導下合理(lǐ)用(yòng)藥。

6. 定期接受孕産(chǎn)期保健和産(chǎn)前篩查。

7. 積極接受新(xīn)生兒疾病篩查和訪視。

8. 密切關注兒童生長(cháng)發育，定期接受兒童保健服務(wù)。

二、疾病緻殘防控

1. 合理(lǐ)膳食，均衡營養，少油、少鹽、少糖。

2. 堅持有(yǒu)氧運動，注重吃動平衡，避免超重與肥胖。

3. 不吸煙少喝(hē)酒，遠(yuǎn)離二手煙。

4. 關注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理(lǐ)。

5. 定期體(tǐ)檢，及早發現疾病，及時就診，規範治療。

6. 注意個人和環境衛生，及時接種疫苗，預防傳染性疾病。

7. 保持心情愉悅，有(yǒu)心理(lǐ)問題及時尋求專業人員幫助。

8. 愛護視力、保護聽力，避免視力和聽力損傷。

9. 保護生态環境，避免環境污染損害健康。

三、傷害緻殘防控

1. 悉心照護兒童，預防墜落、道路交通事故等傷害。

2. 營造安(ān)全家居環境，加強平衡鍛煉，預防老年跌倒。

3. 遵守交通法規，安(ān)全文(wén)明出行，預防交通傷害。

4. 購(gòu)買合格産(chǎn)品，按說明書正确使用(yòng)。

5. 遵守安(ān)全生産(chǎn)規程，做好職業防護。

6. 學(xué)習掌握防災減災、避險、逃生及現場急救知識和技(jì )能(néng)。

四、康複服務(wù)促進

1. 盡早開展傷病康複，避免殘疾發生，減輕殘疾程度。

2. 樹立信心，堅持系統規範康複治療。

3. 及時适配并正确使用(yòng)輔助器具(jù)，提高生活質(zhì)量。

4. 勇敢面對殘疾，主動融入社會。

5. 家屬積極參與，全面介入康複過程。

6. 尊重差異，平等接納殘疾人。

7. 愛護無障礙設施，主動為(wèi)殘疾人提供便利。