防曬、醫(yī)學(xué)美容……如何健康美白？

皮膚白皙自古以來都是東方女性的審美傾向，甚至有(yǒu)“一白遮三醜”的說法，所以美白祛斑類的産(chǎn)品和美容項目一直深受亞洲女性歡迎。美白很(hěn)重要，健康美白更重要，今天就來帶大家了解一下如何健康美白。

首先需要了解一下影響膚色的因素有(yǒu)哪些？

其實肉眼看到的皮膚顔色取決于皮膚中(zhōng)的黑色素、胡蘿蔔素、血紅蛋白及皮膚的厚度和光線(xiàn)，其中(zhōng)最主要的因素是黑色素。皮膚中(zhōng)的黑素來源于黑素細胞，研究發現無論人種、性别、膚色如何，人表皮中(zhōng)的黑素細胞數量基本相同，不同的是黑素小(xiǎo)體(tǐ)的數量、大小(xiǎo)、分(fēn)布、轉運及降解方式，這些不同決定了膚色的差别。

簡單來說，黑素細胞負責合成黑色素，并轉運、分(fēn)布其到周圍的角質(zhì)形成細胞，在角質(zhì)形成細胞逐漸向外推移的過程中(zhōng)黑色素被逐漸降解代謝(xiè)，這就是黑色素的代謝(xiè)過程。在各種内外因素如紫外線(xiàn)、皮膚炎症、皮膚老化、内分(fēn)泌激素的影響下，這個動态平衡被打破，就會出現皮膚色素沉着，導緻皮膚變黑以及色斑産(chǎn)生。所以“美白”就是從黑素代謝(xiè)的過程中(zhōng)找突破口，減少誘因，減少黑色素的合成、轉運，加快色素的降解代謝(xiè)。

但是黑色素的存在有(yǒu)其合理(lǐ)性，它是人類防禦紫外線(xiàn)損傷的主要屏障，為(wèi)了追求白皙而過度去除黑色素并不是明智之舉，也很(hěn)難達到。健康美白僅僅是盡量去除病理(lǐ)狀态下的色素斑點、改善色素不均勻和膚色晦暗。那麽，怎樣才能(néng)達到真正的健康美白呢(ne)？我們可(kě)以從以下方面入手：

防曬

過度的紫外線(xiàn)照射會促進黑素細胞的增殖和分(fēn)化，并且使黑素細胞反應性地制造更多(duō)的黑色素。因此，無論是皮膚暗沉、曬黑還是已經産(chǎn)生了色斑問題，防曬都是第一位的！防曬既是預防，也是治療的基礎，在這裏奉上一組防曬小(xiǎo)貼士：

A 最好的防曬是不曬。一天中(zhōng)正午前後是紫外線(xiàn)最強的時候，上午10點至下午4點應盡量避免長(cháng)時間戶外活動。

B 一年四季都要防曬。無論陰晴雨雪(xuě)，無論室内還是室外，其實紫外線(xiàn)都是存在的，防曬應該變成每日護膚功課之一。

C 防曬可(kě)以“軟硬兼施”。可(kě)以選擇用(yòng)遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬服等“硬防曬”手段，也可(kě)以選擇塗抹防曬霜的“軟防曬”手段，二者兼施，效果更好。

D 防曬霜要選擇合适的防曬指數。一般防曬霜有(yǒu)兩大指數——SPF和PA，分(fēn)别代表防禦UVB和UVA的能(néng)力，指數越高，防護能(néng)力越強。日常防曬選擇SPF25就足夠了，夏日戶外工(gōng)作(zuò)或活動需要SPF30+，海邊活動需要SPF50+，高原活動則需要SPF80+。

E 足量塗抹、定時補塗才能(néng)确保防曬霜的效果。塗抹面部一次需要的防曬霜量大約是一元硬币大小(xiǎo)，其他(tā)部位以此類推。建議室内每4小(xiǎo)時重複使用(yòng)一次，室外每2～3小(xiǎo)時重複使用(yòng)一次。

醫(yī)學(xué)美容

A 光電(diàn)治療：光電(diàn)類的美白項目一直很(hěn)受消費者的歡迎，過去光子嫩膚、調Q激光、點陣激光嫩膚美白的效果已經得到了廣泛的認可(kě)，而近幾年“皮秒(miǎo)”更是廣受歡迎 。這些方法都是通過高能(néng)量的光擊碎黑色素，加快色素代謝(xiè)，從整體(tǐ)上使皮膚細膩、光滑、白皙。

B 果酸煥膚：臨床上會用(yòng)較高濃度的果酸對皮膚做淺表性的化學(xué)剝脫，去除廢舊角質(zhì)、溶解粉刺、刺激膠原增生，從而達到治療痤瘡、痘印、毛孔粗大和黃褐斑的目的，在治療同時達到亮白膚色的效果。當然作(zuò)為(wèi)醫(yī)學(xué)手段，果酸煥膚也會有(yǒu)一定風險，一定要選擇專業的醫(yī)生和機構進行治療。

C “美白針”：部分(fēn)求美者還會出國(guó)打“美白針”，其主要成分(fēn)一般是氨甲環酸、谷胱甘肽、維生素C，這些成分(fēn)雖從理(lǐ)論上看是有(yǒu)效的，但是長(cháng)期的有(yǒu)效性和安(ān)全性并沒有(yǒu)得到完全證實，在國(guó)内也未經批準，并不建議使用(yòng)。

綜上，想要科(kē)學(xué)地美白，防曬永遠(yuǎn)是第一位的，配合合理(lǐ)的護膚和醫(yī)美治療更能(néng)錦上添花(huā)，但所有(yǒu)這些方法都需要長(cháng)久的堅持，不可(kě)操之過急，也不要對美白有(yǒu)過分(fēn)的期望，均勻有(yǒu)光澤的膚色就是美！